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  18*******19 2022-04-17
  很多职场妈妈有了孩子以后，白天上班，下班后就围着孩子转，容易将自己封闭在那方小小的天地里。
  生活的琐事和工作的压力经常让妈妈们喘不过气，他们会感到烦躁和不安，如果没有旁人在一边疏导，很容易出现心理问题，也要有其他事情转移注意力，让自己的生活不只有工作和家庭，所以职场妈妈需广交朋友，多参加朋友聚会。
  在日常的生活中也可以不定期地与朋友电话沟通或者相约逛街、旅行。与朋友间要互相帮助，遇到难解的心事与朋友倾诉，这样更能消除心里的困惑和不安情绪。
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  15*******36 2022-04-17
  其实，你不需要做最好的员工、管理者，也不必要成为最好的母亲，你所需要做的就是在你所能做到的范围内，给你自己、给你的同事、你的孩子、你的家人创造一些独特的记忆。
  这些记忆也许是每天15分钟100%的专注于孩子，放下手机、拒绝电脑和电视，一起开展亲子共读;也许是工作中对同事全息的聆听与支持;也许是你安排了一次只有你和父母的单独旅行;又或者是在特别的日子里，为你的孩子、你的家人策划一次值得终身回味的活动;为你的同事获得的成果精心设计的庆祝和感恩.....
  当你为家人、同事创造了这些惊喜，那份角色赋予的责任和承担伴随着你的付出得以圆满，你所获得的幸福和满足常常难以言表。那份内心的焦虑、纠结就随之烟消云散。那些美好的惊喜也将会化为永久的记忆，让人每每记起都会怦然心动。工作与生活，真的可以不纠结!
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  13*******51 2022-04-17
  在孩子出生后新妈妈重返职场的前期体会最为深刻、最常出现的现象就是，工作时想着娃、惦着家，回到家思工作、忆事务。也有很多妈妈，即使孩子上了小学、中学，仍然存在这样的问题。一天过完后，常常筋疲力尽。回想一下，白天在公司，脑子里想的都是孩子的生活起居，很难将精力集中在工作上，于是工作效率和质量都不理想。回到家呢，又发现白天工作中疏漏多多，心有不甘与无奈.....