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  19*******51 2022-04-17
  如果你觉得有必要，并且负担得起，那么就让自己休息几天或一两周。但如果你没条件乘着玛丽皇后号(Queen Mary)环游世界一年，那么就不要在重回自己熟悉的日常作息之前休息太长时间。有条理地安排每天的时间。诚然，你现在比以前更有时间，但是，如果你不专注于自己想要完成的事情，那么就会惊讶地发现自己一天下来做完的事是多么少。创建一个求职计划，列出目标和可管理的小步骤。然后安排好一天的优先事项并有条理地安排时间，将找工作当作一份工作来做。
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  13*******22 2022-04-17
  情绪具有传染性。身边的人会影响你对自己、自身处境及如何改善这一处境的看法。注意自己交往的人，不要陷入那些想要漫长同情聚会的人的漩涡。它会浪费宝贵的时间和精力，这些事件和精力用在重返职场上要好得多。与能激励自己的人为伍，避开那些不能激励自己的人。阅读积极的书籍，观看鼓舞人心的电影，并记住，家人会学你的样子。让他们知道，虽然你的境遇可能并非自己所选，但你有信心，只要经过时间和努力
  你们将一
  起渡过难关，并且都将更强大和更睿智。
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  15*******47 2022-04-17
  丢掉工作后，人们太容易陷入沙发，一手拿着遥控器，另一只手抱着啤酒或薯片，在自怜的深渊里沉沦。许多人都这样!但心理和情绪恢复需要身体的复原力。因此，留意照顾自己并不惜一切保持强健体魄(毕竟，你现在没理由说自己没时间锻炼了)。研究发现，运动能培养复原力，让你更能抵抗压力。去户外，跑跑步，做些园艺，或者就做一些让自己打起精神——给孩子建杂物间也好，带狗狗去海边也行——并帮助转移负面情绪的事，负面情绪有可能让你在找工作时丧失积极性。