南宁职场问答
-
零基础如何开始,想考健身教练证?坐标南宁
18*******21 2020-05-08 3个回答 283人关注
全部回答 已有 3人回答
-
13*******31 2020-05-08国职考试的内容,分为三部分:.1.体能。女生一次性15个标准俯卧撑、40个深蹲,坐姿体前屈撑(不能弓背,女生手腕碰到脚尖不少于五秒)
2.理论
涉及人体关节骨骼、肌肉、营养学等各个方面的选择题,一般会有考试范围。
3.实操 实操分为三部分:抗阻训练,拉伸(放松肌肉),和有氧(跑步机、椭圆机、登山机等)。抗阻分为自由器械(如自重、哑铃、杠铃)和固定器械(如坐姿推胸器),拉伸分为主动(自己给自己拉伸)和被动(别人给自己拉伸),有氧需要讲述动作要领和各类注意事项。 实操采用抽签考试:抗阻14块肌肉,抽一块肌肉进行考试,然后抽抗阻形式是自由器械还是固定器械。拉伸13块肌肉,抽一块进行考试,然后抽拉伸形式是主动拉伸还是被动拉伸。还有考试没有重量限制,只要动作标准即可,做动作的时候进行讲解。 -
13*******28 2020-05-08 -
13*******15 2020-05-08
相似问题
-
13*******31 2020-05-08 -
18*******12 2020-05-08 -
15*******50 2020-05-08 -
13*******59 2020-05-08 -
13*******74 2020-05-08
热门问答
-
1
现在大四在南宁一家企业实习工业设计岗位,我是毕业了去设计公司比较好还是在这待着?
3个回答 4263人关注 -
2
南宁农村盖两层楼房,原地面30cm以下是砂层,打算在原地面上加40cm灰土夯实后做房建基础可以吗?
3个回答 448人关注 -
31个回答 7131人关注
-
42个回答 18293人关注
-
5
朋友,污水处理厂一般不是效益都不太好么?工资拿不了那么多吧?污水处理厂属于什么单位了?
3个回答 18003人关注
-
南宁最新招聘信息
-
客户经理 (巴马税局驻点) 4000-6000元
南宁-青秀区-青湖中心 1人
-
业务经理 5000-10000元
南宁-兴宁区-岭南名居 1人
-
建筑设计师 4000-5000元
南宁-江南区 3人
-
物业客服前台(北投荷院) 4000-5000元
南宁-兴宁区 1人
-
HRBP 5000-6000元
南宁-青秀区 1人
-
销售经理 5000-10000元
南宁-兴宁区-万达商业广场 1人
-
电气工艺主管 8000-10000元
南宁-西乡塘区 1人
-
操作工 5000-6000元
南宁-青秀区 3人
-
护士 3000-5000元
五险 提供住房 加班补贴 岗位晋升 工作餐 培训提升 接受毕业生
南宁-兴宁区 5人
-
财务兼出纳 3000-4000元
南宁-西乡塘区-广西吉运二手车市场 1人
-
桂林361度导购员 3000-6000元
南宁-西乡塘区 1人
-
电力迁改项目经理 10000-11000元
南宁-青秀区 1人
-
网络销售 4000-8000元
南宁-兴宁区 3人
-
国际贸易管理部经理 10000-15000元
南宁-青秀区 15人
-
行政专员 4000-6000元
南宁-青秀区 1人
-
法务总监 18000-22000元
南宁-良庆区-沁园 1人
-
维修业务管理岗 4000-6000元
南宁-青秀区-凤岭·在水一方 3人
-
机器人项目负责人 16000-25000元
南宁-邕宁区 1人
-
前台讲解员(百色) 4000-5000元
南宁-青秀区 1人
-
安全管理部经理 8000-10000元
南宁-良庆区 1人