灵川职场问答
-
灵川作为一个职场人,想知道天天坐办公室怎样能减肥
13*******39 2022-04-08 3个回答 124人关注
全部回答 已有 3人回答
-
15*******92 2022-04-08去健身房别跑步,直接去上更有减肥价值的团体课程。
想想你去健身房最常干的是什么事?上跑步机跑步,然后洗澡回家。晕,看看第一条,户外跑就能实现了,还花那个钱,真浪费银子!
如果你想在健身房达到最快、最好的减肥效果,又不想花钱,最直接有效的办法就是去上团体课程。一般连锁大型健身房提供的团体课程都是有氧运动类课程,不少还分出不同难度等级,由带课教练亲自设计,上课氛围好、运动强度和时长都有保证,训练质量远好于在跑步机上无聊地跑步。
如果你想减肥,完全可以不用去跑步机上跑步,每周去三四次,每次上一小时的有氧团操课程,减肥效果杠杠的。 -
13*******52 2022-04-08首先,对于大多数人来说,减肥的场所不在办公室,而是在户外、健身房、运动场馆或者是家里。
户外是指街心花园、公共的马路、小区里的居员健身点等。健身房就是你花钱在公司或住家附近的健身房里办张会员卡,便于就近运动减肥。运动场馆主要是适合需要使用专门场地和设备,或者需要多人一起参与的运动,比如羽毛球、乒乓球、篮球、排球、网球、游泳等。家里,主要是为了方便,适合难度不太高、没有场地或设备要求的锻炼项目,比如初级瑜伽、有氧操、简单的徒手训练,或者只需要健身小工具就能进行的运动项目,比如踏板机。
对于这四种场所,选择一种最适合自己的情况,作为自己的运动减肥主战场就行了。 -
13*******85 2022-04-08控制饮食加运动是不变的真理。
伏案工作运动少,那你吃多少呢?运动少摄入就得少。
再说运动,每天上下班的时候是可以运动的,早起一小时腾出来走路,下班少坐几站公交走路回家。一边看电视一边举哑铃,一边听音乐一边跑步,总会有办法的。
相似问题
-
13*******11 2022-04-07 -
13*******68 2022-04-07 -
19*******85 2022-04-07 -
13*******90 2022-04-07 -
13*******73 2022-04-07
热门问答
-
13个回答 562人关注
-
2
在灵川体制内办公室人员,在局领导和处领导的会议上,期间去倒水,倒一半被局领导提醒水是昨天的,我该怎么处理?
3个回答 1227人关注 -
33个回答 446人关注
-
4
如果在灵川中国引进大量低层的外国劳务工人会造成什么社会结果?
3个回答 151人关注 -
53个回答 781人关注
-
灵川最新招聘信息
-
工厂厂长 4000-10000元
五险 提供住房 加班补贴 岗位晋升 工作餐 节日礼物 培训提升
桂林-灵川县 1人
-
售后文员 3000-3500元
工作餐
桂林-灵川县 1人
-
网络销售 4000-10000元
桂林-灵川县-玉柴·博望园 5人
-
厨师 4500-5000元
工作餐
桂林-灵川县-七彩小康城 1人
-
生产车间主管 3500-4500元
五险 加班补贴 工作餐 年终奖 节日礼物 项目提成
桂林-灵川县 2人
-
操作员 3000-3500元
提供住房 岗位晋升 工作餐 项目提成 培训提升
桂林-灵川县 1人
-
酒店副总经理 5000-8000元
五险 工作餐
桂林-灵川县-八里街 1人
-
机修工 4000-10000元
五险 公积金 岗位晋升 工作餐 培训提升
桂林-灵川县-八里街 1人
-
拼多多运营专员 4000-8000元
五险 岗位晋升
桂林-灵川县 1人
-
餐饮招商专员 4000-8000元
五险 公积金 周末双休 加班补贴 岗位晋升 工作餐 节日礼物 项目提成 培训提升
无固定办公点 1人
-
海外销售 3000-10000元
桂林-灵川县 4人
-
对外关系专员 4000-7000元
桂林-灵川县 1人
-
线上销售运营 5000-20000元
五险 加班补贴 岗位晋升 工作餐 年终奖 节日礼物 培训提升 接受毕业生
桂林-灵川县-八里物流园 10人
-
出纳 3200-3600元
五险 公积金 周末双休 提供住房 工作餐 年终奖 节日礼物
桂林-灵川县 1人
-
送货专员 3500-4500元
桂林-灵川县-八里街 3人
-
质检员 3500-4000元
五险 工作餐 节日礼物
桂林-灵川县-八里街 1人
-
营业员 2993-4000元
岗位晋升 节日礼物 项目提成
桂林-秀峰区 1人
-
护士 3000-3500元
桂林-灵川县 1人
-
司机配送 3500元
桂林-七星区-铁山工业园 1人
-
门店销售导购 4000-6500元
桂林-灵川县 10人