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  19*******86 2022-05-21
  收心，我们都知道长时间的放松之后要想在回到之前的状态很不容易，所以在愉快的玩耍之后，最好是能够给自己一个平静的时间。
  提前回到自己的工作岗位，很多人在放假结束后总是踩点回去，这样呢，很不容易让人进入工作状态，最好是能够提前回去，这样有利于更好的进入工作状态。
  给自己定目标，最好是在上班之前给自己定一个目标，这样更容易让人有好好工作的动力。
  快速的融入工作，开始上班以后，不要去怀念前几天极度放松的日子，这样的怀念只会让人更加的萎靡不振。
  拒绝一些娱乐活动，很有可能在上班了之后还是会有一些娱乐活动，那么这个时候就要学会取舍
  最好是自
  己的工作完成之后有时间再去参加。
  好好调节自己的时间，一开始上班，作息时间肯定是要好好的调整一下的，所以说在正式开始上班之前，要好好的调整自己的作息时间。
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  13*******11 2022-05-21
  工作已经熟悉到不能再熟悉毫无挑战的时候。
  这种情况目前是我遇到最多了。大部分的工作其实都是个熟练的活，不管一开始开起来对么高深，持续半年到一年的时间，基本上就能完全掌握。到这个时候，就会出现没有工作没状态的情况。
  应对方法:这个时候建议静下心来好好想想，这份工作，到底还能让你学到什么，或者得到什么。如果有，那就把自己不了解的地方都吃透，如果真的没有什么价值，还是换个工作好一些。
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  13*******88 2022-05-21
  当我们遇到挫折，情绪低落时，如果我们不断想已经无法改变的糟糕的事情，就会觉得世界灰暗无光。但如果我们出去走走，看看美好的景色，或者看个喜剧开怀大笑（转换注意力)，就会觉得这一切都是礼物。
  当我们接手一个从未做过的新项目，如果我们对自己说“我不行”，就会遇到问题就想退缩和放弃。如果我们告诉自己“我可以不断学习，遇到问题解决问题”(改变语言），就会充满信心，觉得这是成长的机
  当我们在向老板汇报前，如果感觉紧张，就挺胸抬头，手握拳头，做个加油的姿势(改换肢体语言)
  我们就
  会觉得勇气十足。
  所以，当我们掌握正确的方法，状态是很容易调整的，也是很容易保持稳定的。
  也许有人会说:我满身负能量，你说的这些我都很难做到，怎么办?
  在自己成为小太阳之前，保暖的方法是靠近太阳。
  也就是说，在我们还没摆脱负能量的惯性之前，我们可以近朱者赤，多靠近乐观积极正能量的人.