全部回答 已有 3人回答

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  13*******86 2020-07-06
  为了生计在职场中奋不顾身的打拼，以为自己多年来依然是能量满满，但实际上自己由内而外的健康状态早已透支。生命健康才是持续努力打拼的本钱，应该要留心自己的健康情况，哪里大不如前，尤其是心理、心灵、思想方面是否需要抽出时间去自我净化、调整，亦或是健康饮食、健康睡眠、定量运动。可以有助于压力视角的转移。
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  13*******33 2020-07-06
  在工作与生活中，马男子不能只充斥着全套的工作思路与生活琐碎，还要学会记录心情与感受，这样才能在遇到职场压力时抽丝剥茧到找寻到压力的源头，知道了问题所在才好一步步的寻求解决之道
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  13*******94 2020-07-06
  明确压力源
  抓个人健康
  与上级吐露压力
  向愿意倾听的人排解
  个人行动