梧州职场问答
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在梧州生活,如何从一个空有上进心的人,变成行动上的巨人
13*******56 2020-04-27 3个回答 205人关注
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18*******18 2020-04-27养成习惯:在每日任务中写上自己想养成的习惯,设置成就值回报。关键在于,你没法从自己当下所做的事中,获得足够的愉悦、活力和成就感。你只想着要完成什么,却不能去享受当下,感受内在的充实感与自己的进步。因此无论你做什么事,你最终都会觉得乏味、无趣。基于目标的失败,你甚至还会感到挫败,自我否定,觉得自己自制力差,行动力差,根本不适合做这个。只在乎结果的行动是痛苦的,所以,我们才需要去「坚持」—— 我们还给这种强迫自己忍受痛苦的行为起了个比较好听的名字:「自律」。 -
13*******51 2020-04-27告诉自己,自己只是一个凡人,了解自己意志力的限度,接纳自己的不足,爱自己,是你重新积聚正能量的不二法门。不过渡责怪自己,我们本能地以为内疚和自责是我们对抗拖延症的朋友。 -
13*******07 2020-04-27不过渡责怪自己,我们本能地以为内疚和自责是我们对抗拖延症的朋友。我们相信,当我们屈从诱惑或者开始拖延时,需要有一个严厉的自我对我们提出批评和指责——就像孩子的我们的父母和老师所做的那样。我们从不怀疑充斥在成功学和励志小品中的口号:“想成功吗?那就对自己狠一点。”我们也觉得,自己之所以拖延,就是因为对自己不够严厉。于是我们更加自责。
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