钦州职场问答
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我在钦州一家公司干程序员,工作压力比较大,想知道有什么摆脱工作高压的方法
19*******31 2022-08-29 3个回答 112人关注
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15*******42 2022-08-29排解压力也是摆脱压力负循环的一种常见方式。比如运动、健身等,非常适合白领人群,既能排解压力,又能弥补平时的运动不足。如果自己从事的工作平时体力消耗较大,在空闲时间也可以发掘一些安静的爱好,比如绘画、插花、阅读等等。 -
13*******88 2022-08-29如果实在不知道应该如何面临职场中的各类问题,可以通过观察周围人的反应来作为自己处理相似情景的参考。比如遭受上级领导批评时,很多职场新人由于自尊心较强,如果上级批评自己内心就会难受无比,但职场老人们在面对同样的场景时,则会采取“有则改之,无则加勉”的态度,认为有些时候领导批评自己,原因是多方面的,不必太过纠结自身。如果作为职场新人的自己,可以这样学习公司老同事的心态和做法,想必很多问题就能迎刃而解,压力也会减轻不好。 -
13*******86 2022-08-29在职场中,压力的主要来源分别是业绩、人际关系以及经济压力,不同的压力来源,应该用不同的处理方式。
如果是业绩压力,可以从提高自己的工作效率方面着手解决,比如向前辈多多请教、增加与上级的沟通频次。如果一直存在业绩完成不了的问题,说明可能当前的岗位并不适合自己。如果压力来自于职场人际关系,可以先学习基本的职场礼仪,确保自己所作所为都是符合礼仪规范的,在此基础上,就不必太过在意同事对自己的评价,安分完成自己的工作是最好的出路。如果压力来自于经济方面,比如目前工资过低,自己的能力应该匹配更高的薪资待遇,那也可以与上级领导及HR沟通,同一岗位是有一定的薪资范围的,只要谈薪要求合理,一般都能得到他们同意,来自于经济方面的压力也就会小很多。
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从小就是性格太内向,导致现在工作了,开会演讲的时候特别紧张,好烦啊
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