灵山职场问答
想找一份满意的工作?
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在灵山上班,工作强度大的上班族怎么保护自己的身体健康
13*******15 2022-03-05 3个回答 90人关注
全部回答 已有 3人回答
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13*******91 2022-03-05工作中要学会说不,不要一味的做职场老好人。这样你可能一个人完成了几个人的工作量,你能不累吗?专注把自己的工作做好,在工作时间有余力的时候,才会考虑帮助别人处理一些工作之外的事。
自律的生活习惯
吃饭、睡觉这些人体活动,必须规律。而这个是走向健康或者保持健康的基础,我们必须遵从身体的需求,按时就餐,按时睡觉。
安排运动计划
生命在于运动,运动在增强我们体质的同时,也会释放我们身体压力,提高我们工作效率,提升我们的生活品质。 -
13*******85 2022-03-05注重自己工作效率的提升
不工作,我们就是去了赖以生存的物质来源,所以,放弃工作是不可能的,并且,适量的工作更有益于个人的身心健康。那么,怎么达到适量,那就要注重自己的工作效率和品质。很多忙的人,工作效率很低下,瞎忙, -
13*******97 2022-03-05重视自己的身体健康
为什么把这个放到最前面来说,因为很多人根本就不重视自己的身体,认为年轻人累一点是正常的,自己还年轻,扛得住。这就大错特错了,一旦扛不住的时候,悔之晚矣,就如江河决堤,还有可能用几个沙袋就堵得住狂泻的洪水吗?
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