锐速健身(南宁店、桂林店)是广西南宁桓跃健身全方位打造的健身品牌,集健康、健身、健美、运动、学院教育、儿童项目为一体的集合形场所。拥有各种顶级的健身器械,设有恒温泳池、普拉提室、小团课室、康复室、私教室、儿童专项训练室、体能训练室、有氧训练区、器械区、自由力量区、休息区等。为会员提供多元化的健康管理咨询服务,极具特色的课程有急速健身,快速增肌,产后康复,身体状态促进管理(颈椎康复、腰肌劳损、腰椎间盘康复),为会员提供一对一私人教练服务,让您能够在专业教练的指导下获得意想不到的效果。 秉承“锐于心,速于型”的企业文化,邀请帕思倍利、联合医疗、EPTC、OneFit等国内专业培训咨询公司为我们量身打造一支高品质的团队。

锐速健身针对成人设置了小团课、普拉提、自由力量、有氧器械、康复室、体能训练室、休息区、私教一对一、减脂训练营、恒温泳池(桂林店)。让你可以在专业且科学的教学环境下轻松瘦。

锐速亲子运动馆的恒温泳池引进了亲子游泳、儿童游泳培训、成人游泳等课程。

Tabata、Bungee、HIIT、普拉提、绳HIIT、搏击、脂肪终结者、腰背护理、核心加强、踏板。

纤体瑜伽、肩颈理疗、阴瑜伽、舞韵瑜伽、健身舞蹈、运动舞蹈、普拉提、杠铃操。

普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方式所进行的一项全身协调运动。