都安职场问答
想找一份满意的工作?
-
都安作为一个职场人,想知道天天坐办公室怎样能减肥
13*******39 2022-04-08 3个回答 63人关注
全部回答 已有 3人回答
-
15*******92 2022-04-08去健身房别跑步,直接去上更有减肥价值的团体课程。
想想你去健身房最常干的是什么事?上跑步机跑步,然后洗澡回家。晕,看看第一条,户外跑就能实现了,还花那个钱,真浪费银子!
如果你想在健身房达到最快、最好的减肥效果,又不想花钱,最直接有效的办法就是去上团体课程。一般连锁大型健身房提供的团体课程都是有氧运动类课程,不少还分出不同难度等级,由带课教练亲自设计,上课氛围好、运动强度和时长都有保证,训练质量远好于在跑步机上无聊地跑步。
如果你想减肥,完全可以不用去跑步机上跑步,每周去三四次,每次上一小时的有氧团操课程,减肥效果杠杠的。 -
13*******52 2022-04-08首先,对于大多数人来说,减肥的场所不在办公室,而是在户外、健身房、运动场馆或者是家里。
户外是指街心花园、公共的马路、小区里的居员健身点等。健身房就是你花钱在公司或住家附近的健身房里办张会员卡,便于就近运动减肥。运动场馆主要是适合需要使用专门场地和设备,或者需要多人一起参与的运动,比如羽毛球、乒乓球、篮球、排球、网球、游泳等。家里,主要是为了方便,适合难度不太高、没有场地或设备要求的锻炼项目,比如初级瑜伽、有氧操、简单的徒手训练,或者只需要健身小工具就能进行的运动项目,比如踏板机。
对于这四种场所,选择一种最适合自己的情况,作为自己的运动减肥主战场就行了。 -
13*******85 2022-04-08控制饮食加运动是不变的真理。
伏案工作运动少,那你吃多少呢?运动少摄入就得少。
再说运动,每天上下班的时候是可以运动的,早起一小时腾出来走路,下班少坐几站公交走路回家。一边看电视一边举哑铃,一边听音乐一边跑步,总会有办法的。
相似问题
-
13*******04 2022-04-07 -
15*******31 2022-04-06 -
13*******34 2022-04-06 -
13*******44 2022-04-06 -
13*******45 2022-04-06
热门问答
-
13个回答 1483人关注
-
23个回答 314人关注
-
3
刚进入职场,在都安,如果同事做事有纰漏,如何不漏痕迹地提醒他?
3个回答 442人关注 -
43个回答 102人关注
-
5
在都安考虑年底和男朋友结婚,他是公司高层,想知道女人结婚后上班好还是做家庭主妇好?
3个回答 74人关注
-
都安最新招聘信息
-
店员/营业员 3000-4000元
河池-都安县 1人
-
会计 4000-6000元
河池-都安县 1人
-
酒店前厅接待员 3000-4000元
河池-都安县 1人
-
质量管理/测试工程师 5000-7000元
河池 1人
-
服务员 3000-4000元
河池-都安县 1人
-
汽车美容洗车工 3000-4000元
河池-都安县 1人
-
贸易跟单 3000-6000元
河池-都安县 1人
-
经理助理 3000-5000元
河池-都安县 1人
-
机修工 5000-6000元
河池-都安县 1人
-
注塑部料房组长 5000-6000元
河池-都安县 1人
-
洗车美容工, 2000-4000元
河池-都安县 1人
-
木工 3000-5000元
河池-都安县 1人
-
广告设计 3000-6000元
河池-都安县 1人
-
平面设计 2000-5000元
河池-都安县 1人
-
电商运营专员 5000-9000元
河池-都安县 1人
-
销售总监 10000-12000元
河池-都安县 1人
-
汽车维修 2000-6000元
河池-都安县 1人
-
店员/营业员 3000-5000元
河池-都安县 1人