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  13*******91 2020-08-09
  不要难为自己，如果有年假可以休息一段时间，出去旅游也好、在家睡觉或者弄兼职也好，把问题搁置一下，也许会随着心情、身体或者现状的改变“问题”自己消失了呢。
  
  不是没有这种可能的，很多时候我们事先焦虑的事情到事情发生时其实很简单就过了，事先没有预料到的反而会添好多麻烦。
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  18*******03 2020-08-09
  无论是刚工作的学生或有多年工作经历的人，在面临“焦虑期”时，不要被暂时的外在环境所困扰，可以允许自己有一段时间做内省，进行自我分析。分析包括自己具备的资源优势，兴趣和喜好，性格特点等方面。通过网络或和身边的朋友咨询，分析就业环境和企业方对职位和用人的要求，如技能上的要求，或性格方面的要求。结合自身资源优势，给自己确定一个切实可行的目标，并制定具体的行动计划。结合自己的目标，评估自己的差距。如果自己在技能或知识方面有所欠缺，可以采取一些短期的培训，如语言、计算机等方面的培训，让自己能够在短期具备一些基础的技能，弥补不足。然后树立自信心，积极应对挑战。
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  18*******95 2020-08-09
  职场焦虑期是指在职业生涯中遭遇种种不顺和挫折，挫折导致对自己的否定和对将来的迷惑，心理上也会出现焦虑情绪,这种时期称它为职场“焦虑期”。
  
  职场“焦虑期”是很多人都会经历的，它是一种比较普遍的职业问题。在面临这问题时，不要把焦虑的情绪扩大，把“焦虑期”无限放大，告诉自己这只是暂时的，让自己保持以一种平稳、向上的态度来应对。
  
  对于职场焦虑期要正确认识，职场焦虑期一般出现在职业发生转换的前期，会有半年左右的不稳定期,这一阶段在刚开始的时候会表现为兴奋和蜜月期,然后在3个月左右的时候就开始失去自信，从而出现焦虑与迷茫。
  
  这是在职业发展过程中很正常的阶段，不管进入职场有多久，换了一个新的环境，就一定会有适应，这种适应也不是单方面的，有个人的适应，同时也要考虑组织的适应。像人体的排异反应一样，对于新人，组织需要一定的时间去认识和接受，在这段时间里，个人对于原来环境的自如与新环境的陌生之间产生对比，包括工作内容的调整，出现一定的焦虑是很正常，也是有益的。但是如果过于的焦虑，那么就需要及时的进行自我调整或者寻找心理咨询师进行心理辅导了！