大化职场问答

在大化生活，如何从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人

13*******56
2020-04-27
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18*******18 2020-04-27

养成习惯：在每日任务中写上自己想养成的习惯，设置成就值回报。关键在于，你没法从自己当下所做的事中，获得足够的愉悦、活力和成就感。你只想着要完成什么，却不能去享受当下，感受内在的充实感与自己的进步。因此无论你做什么事，你最终都会觉得乏味、无趣。基于目标的失败，你甚至还会感到挫败，自我否定，觉得自己自制力差，行动力差，根本不适合做这个。只在乎结果的行动是痛苦的，所以，我们才需要去「坚持」—— 我们还给这种强迫自己忍受痛苦的行为起了个比较好听的名字：「自律」。
13*******51 2020-04-27

告诉自己，自己只是一个凡人，了解自己意志力的限度，接纳自己的不足，爱自己，是你重新积聚正能量的不二法门。不过渡责怪自己，我们本能地以为内疚和自责是我们对抗拖延症的朋友。
13*******07 2020-04-27

不过渡责怪自己，我们本能地以为内疚和自责是我们对抗拖延症的朋友。我们相信，当我们屈从诱惑或者开始拖延时，需要有一个严厉的自我对我们提出批评和指责——就像孩子的我们的父母和老师所做的那样。我们从不怀疑充斥在成功学和励志小品中的口号：“想成功吗？那就对自己狠一点。”我们也觉得，自己之所以拖延，就是因为对自己不够严厉。于是我们更加自责。