岑溪职场问答
想找一份满意的工作?
-
在岑溪,职场高压之下如何对抗焦虑情绪?
15*******35 2022-08-25 3个回答 122人关注
全部回答 已有 3人回答
-
13*******00 2022-08-25增强身体锻炼
身体是本钱,只有经常锻炼身体,增强体魄,提高免疫力,才能有更好的生活,平时不妨出外散步、跳舞等,都可以有效帮助自己摆脱工作中的焦虑情绪,有益身心。
倾述内心的苦衷和烦恼
当你不开心时,你可以找你的家人或者朋友倾诉在工作中遇到的不快,或者你可以去一个空旷无人的场所大声喊叫,以疏解心中的郁闷和苦衷,这些都是非常有益于身心的精神寄托途径 -
13*******23 2022-08-25寻找成就感
成就感可以使你变得更自信,更能有效缓解职场焦虑症,因为一个有成就感的人的内心通常会比较富足,并且充满力量,因此职场焦虑患者应该不断提高自己的成就感,及时给自己充电,并将充电及时用在工作中。
睡眠充足、不要胡思乱想
多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方,有时候我们太过于敏感,别人一个眼神就足以让自己想半天,因此一定要学会让自己强大起来,将大半的时间用来提高自己,不要胡思乱想。 -
13*******68 2022-08-25调节自己的心理
一个人心理的好坏和对待外界的态度有很大的关系,所以职场焦虑患者一定要让自己保持积极乐观的处世态度,尽量宽厚地对待他人,或有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣的活动中去,使不平和的心态逐渐平复下来。
相似问题
-
15*******91 2022-08-25 -
18*******02 2022-08-25 -
13*******86 2022-08-25 -
18*******31 2022-08-25 -
13*******16 2022-08-25
热门问答
-
11个回答 416人关注
-
23个回答 427人关注
-
33个回答 3799人关注
-
43个回答 286人关注
-
53个回答 595人关注
-
岑溪最新招聘信息
-
二手房置业顾问 3000-6000元
梧州-岑溪市 1人
-
茶艺师 3000-4000元
梧州-岑溪市 1人
-
服务员 3000-4000元
梧州-岑溪市 1人
-
新媒体运营 2000-4000元
梧州-岑溪市 1人
-
销售经理 5000-10000元
梧州-岑溪市 1人
-
短视频剪辑专员 3000-8000元
梧州-岑溪市 1人
-
釉线主管 15000-16000元
梧州-岑溪市 1人
-
宣传组长 6000-8000元
梧州-岑溪市 1人
-
店员/营业员 2000-3000元
梧州-岑溪市 1人
-
口腔医生(大型连锁口腔) 15000-30000元
梧州-岑溪市 1人
-
电商运营 3000-7000元
梧州-岑溪市 1人
-
导购员 3000-4000元
梧州-岑溪市 1人
-
汽车机电师傅 2000-5000元
梧州-岑溪市 1人
-
房产销售置业顾问 5000-10000元
梧州-岑溪市 1人
-
家居顾问 3000-8000元
梧州-岑溪市 1人
-
视频运营 4000-8000元
梧州-岑溪市 1人
-
运营经理 5000-9000元
梧州-岑溪市 1人
-
流量运营专员 2000-3000元
梧州-岑溪市 1人
-
机修工 2000-7000元
梧州-岑溪市 1人