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  19*******17 2022-03-01
  目标导向
  我们时常会觉得很多事情很难，尤其是在大公司里，基本上每一件事情，都会需要很多沟通协作，再加上技术难度等，有时候单单是想着就心累了。
  
  其实我们可以把这些巨大的任务，分割成一个个可执行的小任务Action；然后对这些小任务逐个击破，就会越来越接近那个大目标了。
  
  同时，可以尝试给每个小任务目标设立deadLine，然后保持专注、一心一用、全力以赴完成它 —— 在有限的时间内，我们总是可以变得非常专注并且有效率；并且会感觉时间过得飞快。
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  19*******61 2022-03-01
  早睡早起
  早睡早起精神好，一日之计在于晨。虽然早睡早起很难，但我还是挺建议养成这个习惯的。养成习惯，并持之以恒，你的身体会适应的。（目前我也只能偶尔做到，真的太“南”了）
  
  
  首先，只有晚上充分休息好（个人觉得起码要7.5小时+吧），白天才能有好的工作状态，这个是毋庸置疑的。
  
  然后为啥建议大家早起？因为早起早点到公司，然后同事都还没来，这时候就可以安静地思考下今天要做什么工作，并且可以不被别人打扰地开始做一些需要高度集中精神的工作了。或者早起学习，获得“今天我比别人多学习了1小时”的成就感，也有助于我们建立自信心。
  
  相反，如果起得太晚，到了公司发现大家都到了，就没法得到“领先于别人”的“优越感”了。
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  15*******43 2022-03-01
  调整自我假期时间
  我们不妨可以尝试下，把我们每周的假期从“周六~周日”调整为“周五晚上7点~周日晚上7点”，这样或许会好过点。
  
  据我了解，很多公司的同事，周五晚上都会比较早下班回家，所以周末狂欢从下班回到家那一刻就已经开始了，好好享受周五晚上吧~毕竟第二天不用上班呀~
  
  周六我们的心情全天都是非常美丽的~
  
  一到了周日，心”晴“指数就开始直线下降，出现沮丧情绪，感觉假期时间飞逝，明天又要上班了，好难接受啊~
  
  到了周日晚上，沮丧情绪达到巅峰，想去玩/看剧/看电影又觉得第二天要上班了、要收心了；工作/学习又觉得现在是周末，要好好珍惜周末宝贵时光 —— 那为何不来个了断，直截了当地告诉自己的生物钟，周日白天就是要痛快地玩耍的；从晚上7点开始，就进入和平时工作日晚上一样的状态 —— 这样白天就可以玩的心安理得；晚上又感觉自己比别人多出了一晚的学习时间，又“超越”别人一点点了（自我安慰）…同时也能让自己更早进入工作日状态。