北海职场问答
想找一份满意的工作?
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北海长期工作,想问压力大对身体会造成什么伤害?
18*******20 2021-06-23 3个回答 314人关注
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13*******41 2021-06-24有压力,说明眼下你面对的事情和人,是你在意的,珍惜的,对你很有价值的。这不仅很正常,还是好事。研究表明,压力会促使我们人体分泌催产素,调动并增强我们的社交机能。同时我们加速跳动的心脏,也在往大脑和身体的各个角落输送养料和氧气。从另一方面来说,压力也可以促进机体的活力。 -
13*******32 2021-06-24每当感受到压力的时候,不要下意识的就去逃避它,把它当做讨厌的东西,想要消除它,幻想没有任何压力。而是感知到它,观察自己在面对压力时的身体和心理反应,以及自己所处的环境记录下来,慢慢你就能总结出自己和压力的相处规律。 -
18*******73 2021-06-24产生压力之后,人体会做出相应的反应,包括心跳加速,血压升高和呼吸急促,肾上腺也会释放压力荷尔蒙皮质醇。当你身处压力下超过十分钟,行为可能会发生变化,包括攻击性的增强。半个小时之后,你就可能变得健忘。因为压力会削减你的长期记忆,并降低你集中注意力的能力。压力持续了几个月后,我们的认知能力就会实实在在的开始下降,抑郁倾向增加,身体状况更糟糕了。
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